السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مثلي
وللشباب اللي عندهم امتحان رياضي في الشرطة أو العسكرية
والغدا والعشا سلطة او لحم مشواي او سمج مشواي يا فواكه
اول يوم جي بس
العــــشاء الغـــــداء الفطـــور
ثلاث بيضات مسلوقات ثلاث بيضات مسلوقات ثلاث بيضات مسلوقات
ثاني يوم
بيضة وجاهي بدون سكر
لحم وطماطم وبقدونس 250 جرام " عجة " سلطــة فواكــه بدون مانجو أو موز أو شمام
ثالث يوم
بيضة واحدة وشاي بدون سكر
لحم 250 جرام + سلطة سمك مشوي + سلطة 250 جرام
رابع يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم 250 جرام + سلطة فواكه سلطة + سبانخ
خامس يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم + سبانخ سمك مشوي 250 جرام + سلطة
سادس يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم وطماطم وبقدونس ثلاث بيضات وشبورة
سابع يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم + سلطة فواكه سلطة خضراء
ثامن يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم وطماطم وبقدونس 250 جرام " عجة " سلطــة فواكــه بدون مانجو أو موز أو شمام
تاسع يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم 250 جرام + سلطة سمك مشوي + سلطة 250 جرام
عاشر يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم + سبانخ سلطة + سبانخ
11 يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم 250 جرام + سلطة فواك سمك مشوي 250 جرام + سلطة
12 يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم وطماطم وبقدونس ثلاث بيضات وشبورة
13 يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
لحم + سلطة فواكه سلطة خضراء
14 يوم
بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر
الرجيم لمدة أسبوعين فقط ويمكن إعادته بعد شهرين
ولا تنسي شرب الماء
حد يعدله لي ماعرفت
بس هاذا الموت الحمر .
والخرفان المعروضه في المنتدى منو بيشتريهن هههههه
تسلمون يا شباب ماعليه تراه قلنا الضرورات تبيح المحظورات بنيود عمارنا عن اللحوم الدسمة هالفترة كله ولا صحتنا وبرستيجنا وترفيعنا
عندي رجيم ثاني …… لحد يسمع كلام غبيشه
اليوم الأول : ذبيحة كامله (( تنور ))
اليوم الثاني : دياي مندي على عيش مندي
اليوم الثالث : لحم مجبوس
اليوم الرابع : دياي برياني
اليوم الخامس : عشاء من كنتاكي أو بيتزا أو هارديز …
اليوم السادس : أكل مفتوح يعني على كيفك … بس لازم تشرب بيبسي بعد كل وجبه
أحلى رجيم ..
إن الواحد في الأسبوع ينزل 2 إلى 3 كيلوا , و الأكل لازم يكون مشكل بحيث إنه إذا الشخص مامارس الرياضة أو زاد في الأكل وزنه ما يرجع على سهل
و بالمناسبة البيض اللي تطرينه , هل يؤكل صفار البيض ولا ما يؤكل , لأنه لو يؤكل الواحد بينتفخ من العضلات لو 3 بيضات الفطور و الغدا و العشاء
و السموحة على الإطالة
تحياتي
أبو الحارثث
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منصور الظاهري
 أن نفسي أنا ما أقدر كله بيض … ههه
عندي رجيم ثاني …… لحد يسمع كلام غبيشه اليوم الأول : ذبيحة كامله (( تنور )) اليوم الثاني : دياي مندي على عيش مندي اليوم الثالث : لحم مجبوس اليوم الرابع : دياي برياني اليوم الخامس : عشاء من كنتاكي أو بيتزا أو هارديز … اليوم السادس : أكل مفتوح يعني على كيفك … بس لازم تشرب بيبسي بعد كل وجبه أحلى رجيم .. |
لا اتخرب معلومات الشباب خلهم يخفون لاحقين على المجابيس