مساكين الدياجه اول مره اعرف انهم يتمرنون بهذي الطرق 1جري
http://www.youtube.com/watch?v=8TD7q…eature=related
2
سباحه
http://www.youtube.com/watch?v=QSvMB…eature=related
3 ملاكمه
http://www.youtube.com/watch?v=S67gZ…eature=related
4قفز
http://www.youtube.com/watch?v=ZkZHF…eature=related
5رفع اثقال
http://www.youtube.com/watch?v=IJr3S…eature=related
6 تحول هامستر
http://www.youtube.com/watch?v=Skkkz…eature=related
تسلم إخوي على الموضوع
تسلم اخويه على الموضوع الطيب
مشكووور على الموضوع
هذيل يدربون الدياجه للفايت
الله المستعان على هذي الهوايه