المكسرات الأغنى بالقيمة الغذائية تعرفوا عليها 2024.

المكسرات الأغنى بالقيمة الغذائية..تعرفوا عليها مع تزايد الأدلة العلمية التي تظهر فوائد المكسرات الصحية الكثيرة، فقد تم الإقرار إيجاباً بالمكسرات كجزء من النظام الغذائي الصحي، إذ تعتبر المكسرات من أهم مصادر البروتين النباتي، كما تحتوي على الألياف ومزيج من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهي غنية بالدهون غير المشبعة الأحادية الجيدة لصحة القلب ولخفض كوليسترول الدم. […]

المكسرات الأغنى بالقيمة الغذائية تعرفوا عليها 2024. Read More »