ط§ظ„طھط؛ط°ظٹط© ظ‡ظٹ طھظ„ظƒ ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„طھظٹ ط¨ظˆط§ط³طھط·ظ‡ط§ ظٹططµظ„ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¯ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹط© ط§ظ„ظ„ط§ط²ظ…ظ‡ ظ„طظپط¸ طظٹط§طھظ‡ ظˆط§ظ„طھظٹ ط¨ط¯ظˆط±ظ‡ط§ طھط¯ط®ظ„ ظپظٹ ظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ظˆظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط±ظٹط´ ظˆط§ظ„ط£ظ†ط³ط¬ظ‡ ظˆطھظˆظ„ظٹط¯ ط§ظ„ط·ط§ظ‚ظ‡ ط§ظ„طھظٹ ظ‡ظٹ ظ…طµط¯ط± ط§ظ„ط¯ظپط، ظˆط؛ظٹط±ظ‡ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط´ط§ط·ط§طھ ط§ظ„طھظٹ ظٹظ‚ظˆظ… ط¨ظ‡ط§ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط±
ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ط·ظٹط±ط§ظ† ظˆ………ظˆ ط§ظ†طھط§ط¬ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ .
ظˆط§ظ„ظ…ظˆط§ط¯ ط§ظ„ط؛ط°ط§ظٹط© طھط´ظ…ظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط، ظˆط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ ط³ظˆط§ط، ظƒط§ظ†طھ ط§ظ„طظٹظˆط§ظ†ظٹظ‡ ط§ظˆ ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھظٹظ‡ ظˆط§ظ„ظ†ط´ظˆظٹط§طھ طŒ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† طŒط§ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ†ظٹط©
ظˆط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ
ظˆط³ظˆظپ ظ†طھط·ط±ظ‚ ظˆظ„ظˆ ط¨ط§ظ„ظ‚ظ„ظٹظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¹ظ„ظˆظ…ط§طھ ط¹ظ† ط§ظ‡ظ…ظٹظ‡ ظƒظ„ ط¹ظ†طµط± ط؛ط°ط§ط¦ظٹ
ط§ظ„ظ€ظ€ظ…ظ€ظ€ط§ط،
ظٹط¹طھط¨ط± ط§ظ„ظ…ط§ط، ظ…ظ† ط§ظ‡ظ… ط¶ط±ظˆط±ظٹط§طھ ط§ظ„طظٹط§ظ‡ ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط± ظˆط³ط¨طط§ظ† ط§ظ„ظ„ظ‡ ظپظٹظ…ط§ ظٹظ‚ظˆظ„ "ظˆط¬ط¹ظ„ظ†ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط§ط، ظƒظ„ ط´ظٹط، طظٹ" ظپط§ظ„ظ…ط§ط، ظٹط¯ط®ظ„ ظپظٹ طھط±ظƒظٹط¨ ط§ظ†ط³ط¬ظ‡ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط§ظ„ظ…ط®طھظ„ظپظ‡ ظˆظ‡ظˆ ط¶ط±ظˆط±ظٹ ظ„ط§ط¯ط§ط، ظˆط¸ط§ط¦ظپ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظˆطھط¨ظ„ط؛ ظ†ط³ط¨ط© ط§ظ„ظ…ط§ط، ظپظٹ ط§ظ„ط®ظ„ظٹظ‡ ط§ظ„طظٹظ‡ 85% طھظ‚ط±ظٹط¨ط§
ظˆط¨ط°ظ„ظƒ ظ„ط§طھط³طھظ…ط± ط§ظ„طظٹط§ظ‡ ط·ظˆظٹظ„ط§ ط§ط°ط§ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ظ…ط§ط، ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ط³ظ… .
ظˆظٹظ‚ظˆظ… ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط³ظˆط§ط، ظپظٹ ط§ظ„ط§ظ†ط³ط§ظ† ط§ظˆ ط§ظ„طظٹظˆط§ظ† ط§ظ„ظ‰ ط§ط®ط±ط§ط¬ ط§ظ„ظپط§ط¦ط¶ ط¹ظ† طط§ط¬ط© ط§ظ„ط¬ط³ظ… ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ط§ظ„ط¨ظˆظ„ ط§ظ…ط§ ط¨ط§ظ„ظ†ط³ط¨ظ‡ ظ„ظ„ط·ظٹظˆط± ظپطھظ‚ظˆظ… ط¨ط§ط®ط±ط§ط¬ ط§ظ„ظپط§ط¦ط¶ ط¹ظ† طط§ط¬طھظ‡ط§ ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ط§ظ„ط°ط±ظ‚ ط§ظˆ ظٹط³طھظ‡ظ„ظƒ ظپظٹ ط§ظ†طھط§ط¬ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ظپظٹ ط§ظ„ط·ظٹظˆط± ط§ظ„ط¨ظٹط§ط¶ظ‡ ظˆظ„ط°ظ„ظƒ ظٹظ†طµط ط¨ظˆط¶ط¹ ط§ظ„ظ…ط§ط، ط¨ظˆظپط±ظ‡ ظ„ظ„ط·ظٹظˆط± ط§ظ„ط¨ظٹط§ط¶ظ‡
ظٹظˆط¶ط¹ ط§ظ„ظ…ط§ط، ط¹ظ„ظ‰ ط´ط±ط· ط§ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ†ط¸ظٹظپط§ ظ†ظ‚ظٹط§ ط®ط§ظ„ظٹط§ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ط§ظ„ط¶ط§ط±ظ‡ ظˆط¹ظ„ظ‰ ط§ظ† ظٹظƒظˆظ† ظ…طھظˆظپط± ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط± ظˆط¨طµظپظ‡ ظ…ط³طھظ…ط±ظ‡
ظˆط¨ظ…ط´ط§ط±ظƒظ‡ ط§ظ„ط£ط®ظˆظ‡ ط§ظ„ط£ط¹ط¶ط§ط، ظ†ظ†طµط ط§ظ…ط§ ط¨ظˆط¶ط¹ ظ…ط§ط، ط§ظ„ظ…ط·ط± ط§ظˆ ط§ظ„ظ…ظٹط§ظ‡ ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ†ظٹظ‡
ط§ظˆ ظ†ظ‚ظˆظ… ط¨ط؛ظ„ظٹ ط§ظ„ظ…ط§ط، ظˆطھط±ظƒظ‡ ظ„ظٹط¨ط±ط¯ ظˆظ…ظ† ط«ظ… ظٹظ‚ط¯ظ… ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط± ظ…ط¹ ط§ظ„ط£ط®ط° ط¨ط¹ظٹظ† ط§ظ„ط§ط¹طھط¨ط§ط± ط¹ط¯ظ… ط؛ظ„ظٹ ط§ظ„ظ…ط§ط، ظپظٹ ط§ظˆط§ظ†ظٹ ظ…طµظ†ظˆط¹ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ظ„ظ…ظˆظ†ظٹظˆظ… ططھظ‰ ظ„ط§طھطھط±ط³ط¨ ظ…ط§ط¯ظ‡ ط§ظ„ط±طµط§طµ ط¨ط§ظ„ظ…ط§ط، ظˆط§ظ†طµط ط¨ط§ظ„ط§ظˆط§ظ†ظٹ ط§ظ„ط§ط³طھط§ظ†ظ„ط³ ظˆط¹ط¯ظ… ط¬ط¹ظ„ ط§ظ„ظ…ط§ط، ظٹط؛ظ„ظٹ ظ„ظپطھط±ظ‡ ط·ظˆظٹظ„ظ‡.
ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ
ظ…ظ€ظ€ط§ ظ‡ظˆ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† طں
ظˆط¬ط¯طھ ط§ظ†ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ظپط¶ظ„ ط§ظ† ظٹط¹ظ„ظ… ط§ظ„ظ…ط±ط¨ظٹ ظ…ط§ ظ‡ظˆ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ†. ظپط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط¹ط¨ط§ط±ظ‡ ط¹ظ† ظ…ط±ظƒط¨ ط¹ط¶ظˆظٹ ظٹططھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ† ظˆط§ظ„ظ‡ظٹط¯ط±ظˆط¬ظٹظ† ظˆط§ظ„ط£ظƒط³ط¬ظٹظ† ظˆط§ظ„ظ†ظٹطھط±ظˆ ط¬ظٹظ† ظˆط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط¹ظ†ط§طµط± ط§ظ„ط§ط®ط±ظ‰ ظ…طھطط¯ظ‡ ظ…ط¹ ظ…ط±ظƒط¨ط§طھ طھط¯ط¹ظ‰ ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹطھظٹظ‡ ظ…ط±طھط¨ط·ظ‡ ظ…ط¹ ط¨ط¹ط¶ظ‡ط§ ط§ظ„ط¨ط¹ط¶ ط¨ط³ظ„ط³ظ„ظ‡ ظƒظٹظ…ظٹط§ط¦ظٹظ‡ ط·ظˆظٹظ„ظ‡ ظˆطھط³ظ…ظ‰ ط§ظ„ط±ظˆط§ط¨ط· ط¨ظٹظ†ظ‡ظ… ط¨ط§ظ„ط±ظˆط§ط¨ط· ط§ظ„ط¨ظٹط¨طھظٹط¯ظٹظ‡.
ظپط¨ط°ظ„ظƒ ظٹطµط¨ط ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹ ظپظٹ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ظ‡ظˆ ط§ظ„طظ…ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹ ظˆظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ط«ظ†ط§ظ† ظˆط¹ط´ط±ظˆظ† طظ…ط¶ ط§ظ…ظٹظ†ظٹ ظپظٹ ط§ظ„ظˆط¬ظˆط¯ ظٹط³طھط·ظٹط¹ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± طھظƒظˆظٹظ† ط§ط«ظ†ط§ ط¹ط´ط± طظ…ط¶ ط§ظ…ظٹظ†ظٹ ظپظ‚ط· ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظٹططµظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¨ظ‚ظٹظ‡ ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ط§ظƒظ„ ط§ظ„ط·ط¹ط§ظ… ط§ظ„ط°ظٹ ظٹططھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط¨ط§ظ‚ظٹ ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡.
ظˆظ…ظ† ظ‡ظ†ط§ ظٹطھط¶ط ط§ظ† ظƒظ„ ط§ظ†ط³ط¬ظ‡ ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط§ظ„ط³ظˆط§ط¦ظ„ ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ظ‡ ط¨ظ‡ ظ…ط§ط¹ط¯ط§ ط§ظ„طµظپط±ط§ط، ظˆط§ظ„ط¨ظˆظ„ طھططھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ظˆط¨ط³ط¨ط¨ ط§ط®طھظ„ط§ظپ ط§ظ„ط±ظˆط§ط¨ط· ط¨ظٹظ† ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ظ‚ط¯ ظٹط®طھظ„ظپ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ ط¨ط§ظ„ط£ظ†ط³ط¬ظ‡ ط¹ظ† ظ†ط¸ظٹط±ظ‡ ط¨ط§ظ„ط³ظˆط§ط¦ظ„ ط§ظˆ ط§ظ„ط£ظ†ط³ط¬ظ‡ ط§ظ„ط£ط®ط±ظ‰.
ظپط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„ط°ظٹ ظٹططھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط§طظ…ط§ط¶ ط§ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ظƒط§ظپظٹظ‡ (ظƒط«ظٹط±ظ‡) ظٹط³ظ…ظ‰ ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„ظƒط§ظ…ظ„ (complete or high quality)
ط¨ظٹظ†ظ…ط§ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹططھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ظˆط§طط¯ ط§ظˆ ط§ط«ظ†ظٹظ† ظ…ظ† ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ طھط³ظ…ظ‰ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„ط؛ظٹط± ظƒط§ظ…ظ„
(incomplete or low quality) ط£ظˆ ط¨ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„ظ…طط¯ظˆط¯ (limiting) .
ظˆظٹظ…ظƒظ† طھظ‚ط³ظٹظ… ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ط§ظ„ظ‰ :
1-ط§طظ…ط§ط¶ ط§ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ط§ط³ط§ط³ظٹظ‡. essential amino acids
2-ظˆط§طظ…ط§ط¶ ط§ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ط؛ظٹط± ط§ط³ط§ط³ظٹظ‡ nonessential amino acids
ظˆظٹط³ط·طھظٹط¹ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ط§ظ† ظٹط®ظ„ظ‚ ( ظٹظƒظˆظ† ) ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ظˆط¬ظˆط¯ ط§طظ…ط§ط¶ ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ط§ط³ط§ط³ظٹظ‡ ط§ط®ط±ظ‰ ظ…ط«ظ„:
arginine, lysine, methionine, tryptophan, histidine, leucine, phenylalanine, treonine, valine and glycene
ظˆط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ ط¨طµظپظ‡ ط¹ط§ظ…ظ‡ طھطھظˆط§ط¬ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ظٹط¦ظ‡ ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ طظٹظˆط§ظ†ظٹظ‡ ظˆط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ ظ†ط¨ط§طھظٹظ‡ ظˆط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰ طھطھظ…طھط¹ ط¨ظƒظˆظ†ظ‡ط§ ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ ظƒط§ظ…ظ„ظ‡
(complete or high quality)
ظˆط§ظ† ظ†ظ‚طµ ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ظٹط³ط¨ط¨:
1-طھط£ط®ط± ط§ظ„ظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط¹ط§ظ… ظˆظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط±ظٹط´
2-طµط؛ط± طط¬ظ… ط§ظ„ط¨ظٹط¶
3-ظ†ظ‚طµط§ظ† طµط¨ط؛ظ‡ ط§ظ„ظ…ظٹظ„ط§ظ†ظٹظ† ط§ظ„ظ…ط³ط¤ظ„ظ‡ ط¹ظ† ط§ظ„ظ„ظˆظ† ط§ظ„ط£ط³ظˆط¯ ظپظٹ ط§ظ„ط±ظٹط´
4-ظ†ظ‚طµ ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط¹ظ‡ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط¤ط¯ظ‰ ط§ظ„ظ‰ ط²ظٹط§ط¯ظ‡ ط§ططھظ…ط§ظ„ط§طھ ط§طµط§ط¨ظ‡ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ط¨ط§ظ„ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط¨ظƒطھظٹط±ظٹظ‡ ظˆ ط§ظ„ظپظٹط±ظˆط³ظٹظ‡
5-ظ†ظ‚طµ ظپظٹ ط¹ط¯ط¯ ظ…ط±ط§طھ ط§ظ„ط§ظ†طھط§ط¬ ظپظٹ ط§ظ„ظ…ظˆط³ظ….
6-ط²ظٹط§ط¯ظ‡ ظˆط²ظ† ط§ظ„ط·ط§ط¦ط±
7-ط§ط±طھظپط§ط¹ ظ†ط³ط¨ظ‡ ط§ظ„ظ†ط§ظپظ‚ (ط§ظ„ظ…ظˆطھ)
ظپظ‡ظ„ ظ…ط¹ظ†ظ‰ ط°ظ„ظƒ ط§ظ† ظ†ط¹ط·ظٹ ط§ظ„ط·ظٹظˆط± ظƒظ…ظٹط§طھ ظƒط«ظٹط±ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ طں
ظˆط§ط¬ط§ط¨ظ‡ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط³ط¤ط§ظ„ ظ†ط¹ظ….
ظˆظ†ط§طھظٹ ط§ظ„ظ‰ ط·ط±ظ‚ ط§ظ„ططµظˆظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ظپظٹظ…ظƒظ† ط§ظ„ططµظˆظ„ ط¹ظ„ظٹظ‡ط§ ط³ظˆط§ط، ظ…ظ† ط§ظ„ط¨ط±ظˆطھظٹظ† ط§ظ„طظٹظˆط§ظ†ظٹ ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ظ‡ ظپظٹ ظˆط¬ط¨ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ط§ظˆ ظ…ظ†ظ‚ظˆط¹ ط§ظ„ط®ط¨ط² ظپظٹ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„طظ„ظٹط¨ ط§ظˆ ظ…ظ†ظ‚ظˆط¹ ط§ظ„ط®ط¨ط² ظپظٹ ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ
ط§ظˆ ط¨ط±ظˆطھظٹظ†ط§طھ ظ†ط¨ط§طھظٹظ‡ ظˆظ…طµط¯ط±ظ‡ط§ ط§ظ„ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ظ…ظ‚ط¯ظ…ظ‡ ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط± ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط§ظ„ط®ط¶ط±ط§ظˆط§طھ ظˆط§ظ„ظپط§ظƒظ‡ظ‡.
ط·ط±ظٹظ‚ظ‡ ط¹ظ…ظ„ ظˆط¬ط¨ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ظˆط¨طµظˆط±ظ‡ ط¹ط§ظ…ظ‡ طµط§ظ„طظ‡ ظ„ظƒط§ظپظ‡ ط§ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„ط·ظٹظˆط±
ط¨ظٹط¶ظ‡ ظƒط¨ظٹط±ظ‡ ظ…ط³ظ„ظˆظ‚ظ‡ ظˆظ„ظ…ط¯ظ‡ ظ„ط§ طھظ‚ظ„ ط¹ظ† ظ†طµظپ ط³ط§ط¹ظ‡ ظ„ط¶ظ…ط§ظ† ظ‚طھظ„ ط§ظ„ط¨ظƒطھط±ظٹط§.
ظ…ظ„ط¹ظ‚ظ‡ ظƒط¨ظٹط±ظ‡ ط§ط±ط² ظ…ط·طظˆظ† .
ظ…ظ„ط¹ظ‚ظ‡ ظƒط¨ظٹط±ظ‡ ط¨ظ‚ط³ظ…ط§ط· ظ…ط·طظˆظ†.
ظ…ظ„ط¹ظ‚ظ‡ طµط؛ظٹط±ظ‡ ط®ظ…ظٹط±ظ‡ ط¨ظٹط±ظ‡ .
ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط®ط¶ط§ط± ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ط¨ظ‚ط¯ظˆظ†ط³ط§ظˆ ظ…ط¨ط´ظˆط± ط§ظ„ط¬ط²ط±.
ظٹظ…ظƒظ† ظˆط¶ط¹ ط¨ط¹ط¶ ظ…ظ† ظ‚ط·ط±ط§طھ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ظ…ط«ظ„ ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ط§ط¯3ظ‡ظ€.
ط§ظ„طھطط¶ظٹط± طھظˆط¶ط¹ ط§ظ„ظ…ظƒظˆظ†ط§طھ ط³ط§ظ„ظپظ‡ ط§ظ„ط°ظƒط± ظ…ط¹ ظ‚ط´ط±ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ظ‡ ظˆطھظ‡ط±ط³ ط¬ظٹط¯ط§ ظˆظٹط¶ط§ظپ ط§ظ„ظٹظ‡ط§ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† .
ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظˆط¬ط¨ظ‡ طھظƒظپظٹ ط®ظ…ط³ظ‡ ط§ط²ظˆط§ط¬ ظ…ظ† ط§ظ„ط·ظٹظˆط±
ط·ط±ظٹظ‚ظ‡ ط¹ظ…ظ„ ظ…ظ†ظ‚ظˆط¹ ط§ظ„ط®ط¨ط² ظپظٹ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„طظ„ظٹط¨ ط§ظˆ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ ظˆظ‡ظٹ ط§ظٹط¶ط§ طµط§ظ„طظ‡ ظ„ظƒط§ظپظ‡ ط§ظ„ط·ظٹظˆط±
ط¨ظ‚ط³ظ…ط§ط· ط§ظˆ ط®ط¨ط² ط¬ط§ظپ
ظ„ط¨ظ† طظ„ظٹط¨ ط§ظˆ ظ„ط¨ظ† ط²ط¨ط§ط¯ظٹ
ط§ظ„طھطط¶ظٹط± ظ†ظ‚ظˆظ… ط¨ط؛ظ…ط³ ط§ظ„ط¨ظ‚ط³ظ…ط§ط· (ط§ظ„ط®ط¨ط² ط§ظ„ط¬ط§ظپ) ظپظٹ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„طظ„ظٹط¨ ط§ظˆ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ ظˆظٹطھط±ظƒ ظ…ظ‚ط¯ط§ط± ط±ط¨ط¹ ط³ط§ط¹ظ‡ ططھظ‰ ظٹطھط´ط±ط¨ ط§ظ„ط®ط¨ط² ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ظˆظٹظ‡ط±ط³ ط¬ظٹط¯ط§ ظˆظٹظ‚ط¯ظ… ظ„ظ„ط·ظٹظˆط±
ظˆظ‡ظ†ط§ ظ†ظ†طµط ط¨ط§ظ† ظٹظ‚ط¯ظ… ظ…ظ†ظ‚ظˆط¹ ط§ظ„ط®ط¨ط² ط³ظˆط§ط، ظپظٹ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„طظ„ظٹط¨ ط§ظˆ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ ط¨ظƒظ…ظٹط§طھ ظ‚ظ„ظٹظ„ظ‡ ظˆظٹظ‚ط¯ظ… ظ„ظ„ط·ظٹظˆط± ظˆظ‡ظٹ ط¬ط§ط¦ط¹ظ‡ ططھظ‰ ظ†ط¶ظ…ظ† ط§ظ†طھظ‡ط§ط، ط§ظ„ظƒظ…ظٹظ‡ ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ† طھطھط¬ط¨ظ† ط§ظˆ طھظپط³ط¯ .
ظˆظٹط¹طھط¨ط± ظ…ظ†ظ‚ظˆط¹ ط§ظ„ط®ط¨ط² ظپظٹ ط§ظ„ظ„ط¨ظ† ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ ط؛ط°ط§ط، ط³ظ‡ظ„ ط§ظ„ظ‡ط¶ظ… ظˆط؛ظ†ظ‰ ط¨ط§ظ„ط£طظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ†ظٹظ‡ ظˆظ…ظپظٹط¯ ط¬ط¯ط§ ظ„ط£ظ…ط¹ط§ط، ط§ظ„ط·ظٹظˆط± ظˆظ„ط§ططھظˆط§ط¦ظ‡ ط§ظٹط¶ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¨ظƒطھظٹط±ظٹط§ ط§ظ„ظ†ط§ظپط¹ظ‡.ط§طط±طµ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط²ط§ظ„ظ‡ ط§ظ„ظ…طھط¨ظ‚ظٹ ظ…ظ†ظ‡ط§ ظˆظ‡ظٹ طµط§ظ„طظ‡ ظ„ظ…ط¯ظ‡ ط§ط±ط¨ط¹ظ‡ ط³ط§ط¹ط§طھ.
ظ…ظ„طظˆط¸ظ‡ ظٹظ…ظƒظ† ط§ط¶ط§ظپظ‡ ط¨ط¶ط¹ ظ…ظ† ظ‚ط·ط±ط§طھ ط§ظ„ط¹ط³ظ„ ط§ظ„ط§ط³ظ…ط± (ط¹ط³ظ„ ظ‚طµط¨ ط§ظ„ط³ظƒط±)ط§ظ„ظ‰ ط®ظ„ط·ظ‡ ط§ظ„ط²ط¨ط§ط¯ظٹ
ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ†
ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† ظ…ظ‡ظ…ظ‡ ط¬ط¯ط§ ظ„ظ„ط·ظٹظˆط± ظˆظ„ظƒظ† ط¨ظ‚ط¯ط± ظ…ط¹ظٹظ† ط§ظ„ط°ظٹ ط¨ط¯ظˆط± ظٹط¹ط·ظٹ ط§ظ„ط±ظٹط´ ظ„ظ…ط¹ط§ظ†ظ‡ ظˆط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† ط¨طµظپظ‡ ط¹ط§ظ…ظ‡ طھط¹ظ…ظ„ ظƒط·ط¨ظ‚ظ‡ ط¹ط§ط²ظ„ظ‡ طھططھ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ظپطھط¹ظ…ظ„ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ظ†ط¹ ظپظ‚ط¯ ط§ظ„طط±ط§ط±ظ‡ ظ…ظ…ط§ ظٹط¹ط·ظٹ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ط§ظ„ط¯ظپط، ظپظٹ ط§ظ„ط·ظ‚ط³ ط§ظ„ط¨ط§ط±ط¯ ظˆط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† طھطظ…ظ„ ظپظٹ ط·ظٹط§طھظ‡ط§ ظ…ط±ظƒط¨ط§طھ ظ…ظˆظ„ط¯ظ‡ ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ط¯ ظˆط°ظ„ظƒ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ظٹطھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ظ„ط§ط´ط¹ظ‡ ط§ظ„ط´ظ…ط³.
ظˆطھطھظˆط§ط¬ط¯ ط§ظ„ط¯ظ‡ظˆظ† ظپظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ط§ظ„ظ…ظ‚ط¯ظ… ظ„ظ„ط·ظٹظˆط± ظ…ط«ظ„ ط¹ط¨ط§ط¯ ط§ظ„ط´ظ…ط³ طŒ ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ط¹طµظپط± (ط§ظ„ظ‚ط±ط·ظ…) طŒ ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ظƒطھط§ظ†
ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ‡ظٹط¯ط±ط§طھ
ط§ظ„ظƒط±ط¨ظˆظ‡ظٹط¯ط±ط§طھ (ط§ظ„ظ†ط´ظˆظٹط§طھ) ظˆظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ط§طھ ط³ظ‡ظ„ظ‡ ط§ظ„ظ‡ط¶ظ… ظˆظٹطھظ… ظ‡ط¶ظ… ظƒظ…ظٹظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط´ظˆظٹط§طھ ظپظٹ ط§ظ„ظپظ… ط¹ظ† ط·ط±ظٹظ‚ ظˆط¬ظˆط¯ ط§ظ†ط²ظٹظ… ط§ظ„ط£ظ…ظٹظ„ظٹط² ظˆظٹطھظ… ط¨ط§ظ‚ظٹ ط§ظ„ظ‡ط¶ظ… ظپظٹ ط§ظ„ط£ظ…ط¹ط§ط،
ظˆطھطھظˆط§ط¬ط¯ ط§ظ„ظ†ط´ظˆظٹط§طھ ظپظٹ ط§ظ„ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ظ…ظ‚ط¯ظ…ظ‡ ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط± ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظپظ„ط§ط±ط³ (طط´ظٹط´ظ‡ ط§ظ„ظƒظ†ط§ط±ظٹ) طŒ ط§ظ„ط¨ط§ظ†ظٹظƒظ… طŒ ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ظپط¬ظ„ طŒ ط¨ط°ظˆط± ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨
ظˆظٹط¹طھط¨ط± ظ…ط³طظˆظ‚ ط§ظ„ط£ط±ط² ط§ظ„ظ…ظ‚ط¯ظ… ظپظٹ ط®ظ„ط·ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط´ظˆظٹط§طھ ظˆط؛ظ†ظٹ ط¨ط§ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ†ظٹظ‡ ظˆط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ .
ط§ظ„ط£ظ…ظ€ظ€ظ„ط§ط ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ†ظٹظ‡
ظˆظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ط؛ظٹط± ط¹ط¶ظˆظٹظ‡ ظˆظ‡ظٹ ط¶ط±ظˆط±ظٹظ‡ ظپظٹ ط§ظ„ط¹ظ…ظ„ظٹط§طھ ط§ظ„طظٹظˆظٹظ‡ ط¨ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظˆطھط¯ط®ظ„ ظپظٹ طھط±ظƒظٹط¨ ط§ظ„ط®ظ„ظٹظ‡ ظˆظ„ط§ ط؛ظ†ظ‰ ط¹ظ†ظ‡ط§ ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط±
ظˆط£ظ…ظ„ط§ط ط§ظ„ظƒط§ظ„ط³ظٹظˆظ… ظˆط§ظ„ظپط³ظپظˆط± ظˆط§ظ„ظ…ط؛ظ†ظٹط³ظٹظˆظ… ظ…ظ‡ظ…ط§ ط¬ط¯ط§ ط§ط«ظ†ط§ط، ظ…ظˆط³ظ… ط§ظ„طھظپط±ظٹط® ظپط§ظ„ظƒط§ظ„ط³ظٹظˆظ… ظٹط¯ط®ظ„ ظپظٹ طھط±ظƒظٹط¨ ظ‚ط´ط±ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ظ‡
ظƒظ…ط§ ط§ظ† ط§ظ„ط¨ظˆطھط§ط³ظٹظˆظ… ظٹط¯ط®ظ„ ظپظٹ ط§ظ„ط¹ط¶ظ„ط§طھ ظˆط§ظ„ط£ط¹طµط§ط¨ ظˆط§ظ„طµظˆط¯ظٹظˆظ… ظپظٹ ط§ظ„ط¯ظ… ظˆط§ظ„ظƒظ„ظˆط± ظپظٹ ط§ظ„ط¹طµط§ط±ظ‡ ط§ظ„ظ‡ط§ط¶ظ…ظ‡ ظˆظٹط¯ط®ظ„ ط¹ظ†طµط± ط§ظ„طط¯ظٹط¯ ظپظٹ طھظƒظˆظٹظ† ظ‡ظٹظ…ظˆط¬ظ„ظˆط¨ظٹظ† ط§ظ„ط¯ظ… .
ظˆظٹط³ط¨ط¨ ظ†ظ‚طµ ط§ظ„ظ…ظ†ط¬ظ†ظٹط² ظˆ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ†ظˆط§ط¹ ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ط¨ ط¶ط¹ظپط§ ظپظٹ ظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط¹ط¸ط§ظ… ظˆ ظ…ظˆطھ ط§ظ„ط¬ظ†ظٹظ† ط¯ط§ط®ظ„ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ .
ظˆظٹظ…ظƒظ† ط§ظ† ظ†ط¹ط·ظٹ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± طط§ط¬طھظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ†ظٹظ‡ ط¹ظ† ط§طط¯ظ‰ ط·ط±ظٹظ‚طھظٹظ† ط§ظ…ط§ ط¨ظˆط¶ط¹ طط¬ط± ط§ظ„ظƒظ„ط³ (ط¹ط¸ط§ظ… ط§ظ„ظ…طط§ط±) ط§ظˆ ظˆط¶ط¹ظ‡ط§ ظپظٹ ط§ظ„ظ…ط§ط، .
ظˆظ†ظ†طµط ط¨ظˆط¶ط¹ ط¹ط¸ط§ظ… ط§ظ„ظƒظ„ط³ ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط± ط¨طµظپظ‡ ظ…ط³طھظ…ط±ظ‡ ظ„ظٹظ…ط¯ظ‡ ط¨ط§ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ظ…ظ† ط¬ظ‡ظ‡ ظˆظ„ط¹ظ…ظ„ طھظ‚ظ„ظٹظ… ظ„ظ„ظ…ظ†ظ‚ط§ط± ظ…ظ† ط¬ظ‡ظ‡ ط§ط®ط±ظ‰ .
ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ
ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ظ‡ظٹ ظ…ط±ظƒط¨ط§طھ ط¹ط¶ظˆظٹظ‡ ظٹططھط§ط¬ ط§ظ„ظٹظ‡ط§ ط§ظ„ط·ظٹظˆط± ظ„طھظ…ط§ظ… ظˆط¶ظ…ط§ظ† ط§ظ„ظ†ظ…ظˆ ظˆط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ طŒ ظˆظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ظ†ظ‚طµ ط§طط¯ظ‰ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ط§ظ„ظ‰ طط¯ظˆط« ط§ظ…ط±ط§ط¶ ظٹظ…ظƒظ† طھط´ط®ظٹطµظ‡ط§ ظˆظ†ط³طھط¹ط±ط¶ ط³ظˆظٹط§ ط§ظ‡ظ… ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ظˆظ…ط§ طھطھط³ط¨ط¨ ط¨ظ‡ ظ…ظ† ظ…ط±ط¶ ظپظٹ طط§ظ„ظ‡ ظ†ظ‚طµط§ظ†ظ‡ط§
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ( ط£ )
ظˆظ†ظ‚طµ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ظٹط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ظ‰ طھط±ط³ظٹط¨ طط§ظ…ط¶ ط§ظ„ظٹظˆط±ظƒ ظپظٹ ط§ظ„طط§ظ„ط¨ظٹظ† ظˆط§ظ„ظƒظ„ظٹظ‡ ظٹطµطط¨ظ‡ ط§ظپط±ط§ط² طµط¯ظٹط¯ظٹ ط¨ط§ظ„ط¹ظٹظ† ظٹط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ظ‰ ط§طµط§ط¨ظ‡ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ط¨ط§ظ„ط¹ظ…ظ‰ .
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ( ط¯ )
ظٹط³ط§ط¹ط¯ ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ…طھطµط§طµ ط§ظ„ظƒط§ظ„ط³ظٹظˆظ… ظˆط§ظ„ظپظˆط³ظپط§طھ ظˆظٹط³ط¨ط¨ ظ†ظ‚طµظ‡ ط§ظ„ظ‰ طط¯ظˆط« ظ‡ط²ط§ظ„ ظˆظƒط³ط§ظ„ ظ„ظ„ظپط±ظˆط® ط§ظ„طµط؛ظٹط±ظ‡ ظˆط¶ط¹ظپ ط¹ط§ظ… ظپظٹ ط§ظ„ظ†ظ…ظˆ ظˆظٹطط¯ط« ط¶ط¹ظپ ظ„ظ‚ط´ط±ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ظپظٹ طط§ظ„ظ‡ ط§ظ„ط§ظ†ط§ط« ط§ظ„ط¨ظٹط§ط¶ظ‡ ظ…ط¹ ظˆط¬ظˆط¯ ط§ظ†ط®ظپط§ط¶ ظپظٹ ظ…ط¹ط¯ظ„ ط§ظ†طھط§ط¬ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ ظپظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظ‡ ط§ظ„ظˆط§طط¯ط© .
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ( ظ‡ظ€ )
ظˆظ‡ظˆ ط¶ط±ظˆط±ظٹ ظ„ظ„ظ…طط§ظپط¸ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ طظٹظˆظٹظ‡ ط§ظ„ط£ط¬ظ‡ط²ظ‡ ط§ظ„طھظ†ط§ط³ظ„ظٹظ‡ ظˆظٹط³ط¨ط¨ ظ†ظ‚طµظ‡ ظپظٹ طط¯ظˆط« ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ط§طھ ط¹طµط¨ظٹظ‡ ظˆط¹ط¯ظ… ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طھظپط±ظٹط®
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ( ظƒ )
ظˆظ†ظ‚طµظ‡ ظٹط¤ط¯ظٹ ط§ظ„ظ‰ ط§ظ„ط§ط¯ظ…ط§ط، ط§ظ„ط´ط¯ظٹط¯ ظ…ظ† ط§ظٹ ط¬ط±ط ط§ظˆ ط®ط¯ط´ ظٹطط¯ط« ظ„ظ„ط·ط§ط¦ط±.
ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ† ( ط¨)
ظˆظ‡ظٹ ط¹ط¨ط§ط±ظ‡ ط¹ظ† ظ…ط¬ظ…ظˆط¹ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ طھط³ظ…ظ‰ ط¨ ط§ظ„ظ…ط±ظƒط¨ظ‡ ظˆظٹطط¯ط« ظ†ظ‚طµظ‡ ط§ظ„ظ‰ ط¸ظ‡ظˆط± ظ‚ط´ظˆط± ظ…ط±ط¶ظٹظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ط±ط¬ظ„ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط± ظˆط¹ط¯ظ… ظ†ظ…ظˆ ط§ظ„ط±ظٹط´ ظˆطھط£ط®ط± ط§ظ„ظ†ط¶ط¬ ط§ظ„ط¬ظ†ط³ظٹ ظˆط¹ط¯ظ… ط§ظ„ظ‚ط¯ط±ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طھظپط±ظٹط® .
ظˆظٹظ…ظƒظ† ط§ط¶ط§ظپظ‡ ط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ط§ظ„ظ‰ ظ…ظٹط§ظ‡ ط§ظ„ط´ط±ط¨ ط§ظˆ ط§ظ„ظ‰ ط®ظ„ط·ظ‡ ط§ظ„ط¨ظٹط¶
ط§ظ„طھط؛ط°ظٹظ‡ ط¨ط§ظ„ظ†ط¨ط§طھط§طھ ط§ظ„ط®ط¶ط±ط§ط،
ظˆظٹط¹طھط¨ط± ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ط§ظ„ط§ط®ط¶ط± ظ…ط³طھظˆط¯ط¹ ط·ط¨ظٹط¹ظٹ ظ„ظ„ط£ظ…ظ„ط§ط ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ظ†ظٹظ‡ ظˆط§ظ„ظپظٹطھط§ظ…ظٹظ†ط§طھ ظˆط¨طµظˆط±ظ‡ ط·ط¨ظٹط¹ظٹظ‡ ظƒظ…ط§ ط§ظ†ظ‡ط§ طھط³ط§ط¹ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ظ„ظٹظˆظ†ظ‡ ط§ظ„ط°ط±ظ‚(ط§ط®ط±ط§ط¬ ط§ظ„ط·ط§ط¦ط±).
ظˆظٹظ…ظƒظ† ط§ط¹ط·ط§ط، ط§ظ„ط·ظٹظˆط± ط§ظˆط±ط§ظ‚ ط§ظ„ط¬ط±ط¬ظٹط± ظˆط§ظ„ظپط¬ظ„ ط§ظ„ط£ط®ط¶ط± طŒ ط§ظˆط±ط§ظ‚ ظ†ط¨ط§طھ ط§ظ„ظƒط±ظ†ط¨ ( ط§ظ„ظ…ظ„ظپظˆظپ ) ظˆظ†ط¨ط§طھ ط§ظ„ط¬ط²ط± ط§ظ„ط£طµظپط±
ظˆظٹظ…ظƒظ† ط§ط¹ط·ط§ط، ط§ظ„ط¨ط±ط³ظٹظ… ط§ظ„ط£ط®ط¶ط±. ظˆظ†ظ†طµط ط¨ط؛ط³ظٹظ„ ط§ظ„ط£ظˆط±ط§ظ‚ ط§ظ„ط®ط¶ط±ط§ط، ط¬ظٹط¯ط§ ظ„ط§ط²ط§ظ„ظ‡ ط§ظ„ط´ظˆط§ط¦ط¨ ط§ظ„ط¹ط§ظ„ظ‚ظ‡ ط¨ظ‡ ظˆط§ظ„ط·ظپظٹظ„ظٹط§طھ.
